近日，國家衛生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )。相關(guān)負責人表示，當前，我國流感活動(dòng)出現下降，但總體仍處于高流行水平。在流感季，老年人該如何應對呢？漳州融媒記者專(zhuān)訪(fǎng)漳州市醫院呼吸與危重癥醫學(xué)科主任、主任醫師林立，他指出，疫苗接種、癥狀識別與基礎病管理，這三方面是預防重癥及并發(fā)癥的關(guān)鍵。

林立表示，老年人感染流感后風(fēng)險遠高于年輕人。第一是癥狀不典型易誤判，很多老年人感染流感后不發(fā)燒，反而表現為乏力、食欲差、意識模糊，容易被誤認為“年紀大了沒(méi)精神”，錯過(guò)黃金治療期。第二是并發(fā)癥來(lái)得快且嚴重，因為病毒可直接攻擊肺部引發(fā)肺炎，破壞血管加重血栓風(fēng)險，甚至導致多器官衰竭。老年人因免疫力較低，更容易出現病毒性肺炎、心臟和神經(jīng)系統損傷、繼發(fā)細菌性肺炎等嚴重并發(fā)癥。還有，老年人感染流感后基礎病易加重，許多老年人患有心腦血管疾病、肺氣腫、慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等基礎疾病，流感容易誘發(fā)和加重這些慢性病癥狀及病情。

林立特別提醒，老年人一旦出現發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，應盡早就醫，不要拖延等待。當前甲型H3N2毒株占比高，傳播速度快，特別易攻擊免疫力較弱的老年人群。

流感不是“大號感冒”，對老年人而言，預防比治療更重要。針對流感季老年人防護，林立提出了五大關(guān)鍵措施。

第一是注意疫苗接種。建議老年人每年10月前接種最新疫苗，即便錯過(guò)最佳接種時(shí)間，流感季內任何時(shí)候都可補打，接種后2至4周產(chǎn)生抗體，保護率可達60%至70%。“患有慢性病老年人更需要接種，能顯著(zhù)降低住院和死亡風(fēng)險。”林立特別提醒，對疫苗成分過(guò)敏或基礎病處于急性發(fā)作期的老人，應暫緩接種，接種后需留觀(guān)30分鐘。

第二是做好日常防護。建議老年人避免去人員密集場(chǎng)所，前往醫院、乘坐公共交通時(shí)必須科學(xué)佩戴口罩。同時(shí)要堅持勤洗手、每天開(kāi)窗通風(fēng)2至3次，每次半小時(shí)。“如果家人出現流感癥狀，應盡量與老人分開(kāi)居住，接觸時(shí)戴口罩，避免交叉感染。”林立說(shuō)。

第三是平時(shí)要注意增強免疫力。林立建議老年人要保證均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，此外，可適當鍛煉，例如選擇太極拳、散步等溫和運動(dòng)，每天30至60分鐘即可。同時(shí)保證每天7至8小時(shí)充足睡眠和保持平和心態(tài)。

第四是注重基礎病管理。“這是穩定病情的關(guān)鍵。”林立強調，慢性病患者務(wù)必按時(shí)服藥、備齊常用藥，將血壓、血糖等指標控制在理想范圍。

最后，家庭防護需要全家共同筑牢防線(xiàn)。林立建議照護者也一起接種疫苗，為老年人提供間接保護，同時(shí)定期消毒門(mén)把手、遙控器等高頻接觸物品。此外，家中成員出現癥狀要及時(shí)隔離，實(shí)行分餐制。（漳州融媒記者 林昕蓉 通訊員 吳超）