1943年3月18日，時(shí)任中共中央南方局書(shū)記的周恩來(lái)，配合全黨整風(fēng)運動(dòng)，在重慶紅巖村組織南方局同志進(jìn)行黨風(fēng)學(xué)習和討論。
這天恰逢周恩來(lái)45歲生日，會(huì )后同志們特意準備了茶點(diǎn)，想要為他慶生。堅決而委婉地拒絕同志們后，周恩來(lái)只向廚房要了一碗面，以此滿(mǎn)足同志們?yōu)樗麘c生的心愿。
走回房間，周恩來(lái)提筆寫(xiě)下《我的修養要則》。這份提綱式的“要則”，分為7條，內容涵蓋工作方法、自律自省、群眾路線(xiàn)、黨性修養各個(gè)方面。
這份周恩來(lái)親手寫(xiě)下的“修養要則”，他堅守了一生。今天，距離周恩來(lái)寫(xiě)下《我的修養要則》，已經(jīng)過(guò)去78年。他身上展現出的中國共產(chǎn)黨人的崇高精神，值得我們永遠學(xué)習。
（中央電視臺 中央檔案館聯(lián)合制作）
總監制｜李挺
監制｜駱紅秉 王姍姍
總編導｜耿志民
總策劃｜韓任偉
《共產(chǎn)黨員的修養》系列
執行總編導｜杜曉東
本集編導｜王帥
攝影組｜李建明 王達 黨杰 張航艦 邢廣建 胡趁意 孫鐵功
剪輯｜吳巖 彭帥
視覺(jué)組｜高凌瀟 韓曉 陳佳鑫 夏筱軍
音樂(lè )組｜王安然 程池
解說(shuō)｜黎春 王帥天
制片組｜楊波 遇劍 趙中夏 劉永 李自有 魏子立
資料組｜寇琳陽(yáng) 曹含笑 姜蘊芳 李由 韓雪喬 潘騰
本片學(xué)術(shù)支持｜中國人民大學(xué)馬克思主義學(xué)院 江烜
（來(lái)源：央視新聞客戶(hù)端）
