
臺海網(wǎng)6月7日訊(海峽導報記者 梁靜/文 廈門(mén)外國語(yǔ)學(xué)校供圖) 昨天上午,所有監考人員統一接受考務(wù)培訓;昨天下午,考生熟悉考場(chǎng)。今天上午,全市2.4萬(wàn)考生將步入考場(chǎng),廈門(mén)正式進(jìn)入“高考時(shí)間”。
今年高考,廈門(mén)島內外六個(gè)考區共設26個(gè)考點(diǎn)。今起三天各科考試進(jìn)行期間,特別是明天14:45至15:30外語(yǔ)聽(tīng)力測試期間,請考點(diǎn)周邊居民不要大聲喧嘩,路過(guò)考點(diǎn)的社會(huì )車(chē)輛請不要鳴喇叭,考點(diǎn)周邊的工地、工廠(chǎng)等也要注意控制聲音,給考生們一個(gè)安靜的應試環(huán)境。同時(shí),若路上遇到送考車(chē)輛,請為他們讓行,若遇到考生出行困難時(shí),請盡力予以幫助。
天氣預報顯示,今明兩天廈門(mén)可能有雨,加上今年高考遇上端午假期,交通流量可能較大,考生和家長(cháng)務(wù)必把趕考時(shí)間預留充足。
明天下午外語(yǔ)考試要早點(diǎn)到場(chǎng)
今天下午的數學(xué)考試,14:30進(jìn)場(chǎng),15:15禁止進(jìn)入考場(chǎng)??忌枰貏e注意,明天下午考外語(yǔ),外語(yǔ)科考試由于要考聽(tīng)力,14:45以后就禁止遲到考生入場(chǎng),這和今天的要求有所不同,考生一定要記得提前入場(chǎng)。
此外,英語(yǔ)聽(tīng)力測試期間,考生不能做其他部分的試題,否則將按考試違紀處理。
考務(wù)要求,在考試結束前,考生不得提前交卷離場(chǎng)??荚嚱Y束信號發(fā)出后,考生須立即停筆并停止答題,將自己的答題卡、試卷、草稿紙依序放在桌面上,用小木塊或小石子壓住后,靜坐在座位上等候。待監考員清點(diǎn)核對無(wú)誤并驗收密封后,根據監考員指令依次退出考場(chǎng)??忌x場(chǎng)后,根據考點(diǎn)工作人員的指引,有序離開(kāi)考點(diǎn)。
發(fā)現監考不規范,可立即反映
昨天上午,所有高考監考人員統一接受考務(wù)培訓,其中一個(gè)要點(diǎn)是,千萬(wàn)不要給考生造成干擾。
考務(wù)要求監考老師著(zhù)裝大方得體,不能奇裝異服,也不能穿超短裙、吊帶、拖鞋。不能穿高跟或者響聲大的鞋子。廈門(mén)還要求監考老師不能抹香水、風(fēng)油精等氣味大的液體。此外,監考老師的站位也有要求,不能隨意走動(dòng)。
在考試過(guò)程中,萬(wàn)一不巧碰到監考老師操作不規范該怎么辦?省教育廳給考生們支招:千萬(wàn)不可滿(mǎn)腹牢騷,以免影響了情緒,這不利于自己的考試發(fā)揮。
若真遇上監考不規范,考生可以明確地向監考老師提出。比如考試過(guò)程中監考老師總是來(lái)回走動(dòng),而且聲音很大;監考老師喜歡站在你旁邊,看你的試卷等等。碰到這些情況,考生都可以舉手示意并提醒監考老師,明確表達你的要求。
萬(wàn)一不可更改,就要善于盡快調整自己,調節的方法有:閉目休息一分鐘,將外界的干擾也看作考試的內容;可以深呼吸,讓自己放松,使自己盡快進(jìn)入答題的專(zhuān)注狀態(tài);還可以這樣想:老師并不認識我,只是想關(guān)心一下試卷的內容,沒(méi)有必要過(guò)多地在意。心中要想著(zhù):“我是來(lái)考試的,其他與我無(wú)關(guān)。”
一場(chǎng)考試結束后,要將監考操件不規范的現象及時(shí)告訴自己的班主任,以便班主任向上反映,避免下場(chǎng)考試的監考操作仍然不規范。
若夜里睡不著(zhù),也不必焦慮
高考期間這幾天,可能有部分考生會(huì )失眠,如何應對?
心理老師認為,對于大多數考生來(lái)說(shuō),高考引起適度的緊張,考試期間相對興奮都是正?,F象。如果平時(shí)睡8個(gè)小時(shí),今晚只睡7個(gè)小時(shí)也無(wú)礙,對考試的影響不大。
萬(wàn)一高考期間有考生夜里出現難以入睡的情況,也不必太著(zhù)急,提醒自己這都是很自然的。而且,年輕人的體力一般都非常充分,一晚上睡不著(zhù)覺(jué),不會(huì )影響第二天的活動(dòng)。心理老師說(shuō):“年輕人應該都有這種經(jīng)驗,順其自然就好。”
建議考生,考試這幾天晚上不要做太多容易調動(dòng)思維的習題,如要看看題目才安心,可以選擇比較枯燥的科目,這樣不容易導致大腦興奮。翻翻雜志,看看新聞,聊聊家常,放松心情有助于促進(jìn)睡眠。
建議遵循平時(shí)的作息規律,過(guò)早躺下休息反而更可能睡不著(zhù)。
提醒家長(cháng),孩子休息時(shí)不要時(shí)不時(shí)推門(mén)關(guān)心打擾,見(jiàn)到孩子睡不著(zhù),千萬(wàn)別亂用藥,很多幫助睡眠的藥物都有可能導致孩子第二天頭暈腦漲。目前雖有短效安眠藥,但事先一定要向專(zhuān)業(yè)醫生咨詢(xún)。
