5月20日至27日，2023年全國青年舉重錦標賽在杭州市蕭山體育中心體育館舉行。這是一場(chǎng)高規格的國家級賽事，來(lái)自國內300余名專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員參加，分別在男女各11個(gè)級別中進(jìn)行激烈比拼。在女子45公斤級比賽中，來(lái)自福建省舉重隊的漳州籍選手高洲旋榮獲三枚金牌。
福建省舉重隊教練員陳勇回憶，在抓舉比賽中，高洲旋一開(kāi)始發(fā)揮失常，著(zhù)實(shí)把在臺下的他嚇了一跳。“她第一把失利，是出乎我意料的，但是我表面不動(dòng)聲色，在她下場(chǎng)后第一時(shí)間安慰鼓勵她，幫助她及時(shí)調整好狀態(tài)。”在陳勇的加油打氣下，高洲旋鉚足干勁，第二把順利舉起75公斤。
“第二把舉過(guò)，我感覺(jué)到她的狀態(tài)找回來(lái)了，對她接下來(lái)的比賽更有信心了。”高洲旋第三把要了78公斤，再次成功舉起。在挺舉比賽中，高洲旋勢頭猛進(jìn)，開(kāi)把成功舉起95公斤，但第二、三把要了100公斤未能舉起，但依然拿下挺舉金牌。最終，她的三項成績(jì)分別為：抓舉78公斤、挺舉95公斤、總成績(jì)173公斤，其中，抓舉成績(jì)平世界青年紀錄。
她是怎樣一位姑娘，為何如此厲害，她是如何訓練的？帶著(zhù)這些疑問(wèn)，近日，記者走訪(fǎng)了高洲旋和陪伴她一路走來(lái)的教練們。
教練員 有天賦 肯努力
2005年，高洲旋出生在龍海浮宮鎮海鵬村，從小她就展現出過(guò)人的體育天賦。
“我還記得當時(shí)因為外訓帶隊到龍海，聽(tīng)說(shuō)他們的中小學(xué)生運動(dòng)會(huì )上出了一個(gè)跑得特別快的小女孩，被龍海少體校選中，我一聽(tīng)便眼前一亮。”市少體校教練員施志鴻立即向龍海少體校教練員張勇臻打聽(tīng)，叫來(lái)了當時(shí)只有10歲的高洲旋。
站在施志鴻面前的小女孩瘦瘦小小的，外表和別的小朋友相比無(wú)異，真的有那么厲害嗎？他心里打了個(gè)問(wèn)號，于是，他立刻對她進(jìn)行一系列的體能測試，測試結果讓他喜出望外。
“她的爆發(fā)力很強，反應迅速，力量也足夠，不得不說(shuō)，天賦真的很好。”施志鴻一眼就看出高洲旋是個(gè)練舉重的好苗子，于是他頂著(zhù)不小壓力，硬是把她帶入了市少體校，用心培養。
2015年至2018年，高洲旋在施志鴻的教導下，開(kāi)啟了舉重專(zhuān)業(yè)訓練的道路。“這個(gè)孩子性格內向，比較慢熱，但又特別有個(gè)性。”說(shuō)起高洲旋，施志鴻稱(chēng)贊有加，在他眼里，只有70多斤的小洲旋渾身充滿(mǎn)了力量，她訓練刻苦努力，對于教練員的安排都能認真履行，是個(gè)很聽(tīng)話(huà)的孩子。
“舉重的訓練過(guò)程是枯燥乏味的，又很艱苦，父母也不在身邊，一切都得靠自己，這么小的孩子要堅持下來(lái)很不容易。”施志鴻心疼高洲旋，但他更希望她能出好成績(jì)。每當她動(dòng)了打退堂鼓的心，施志鴻就跟她交談，鼓勵她、鞭策她，希望她能理解“磨刀不誤砍柴工”的道理，明白當下的重復訓練就好比達芬奇畫(huà)1000個(gè)雞蛋一樣，只有練好基本功，才能為日后的晉升打好基礎。
高洲旋謹記教練的教誨，她的努力和成果也讓省隊發(fā)現了這位未來(lái)新星。2018年，高洲旋被輸送至省體校，2022年進(jìn)入省體工隊訓練。“有件事讓我特別難忘，在2019年全國青年舉重錦標賽上，高洲旋在女子組40公斤級比賽中獲得抓舉、挺舉和總成績(jì)三枚金牌，這是她第一次在全國大型賽事上取得這么好的成績(jì)。”施志鴻回憶道，后來(lái)她放假回漳的時(shí)候，特地跑過(guò)來(lái)把其中一枚金牌送給他，靦腆地表示想給教練留個(gè)紀念，感謝他的栽培。
高洲旋 雖辛苦 但熱愛(ài)
“說(shuō)實(shí)話(huà)，訓練很累很苦，我已經(jīng)兩年沒(méi)有回家見(jiàn)爸媽了，春節也都是在訓練中度過(guò)的。”高洲旋在省隊每天都非常忙碌，早上6點(diǎn)40分起床，抓緊洗漱完畢，7點(diǎn)下樓點(diǎn)名集合，開(kāi)始進(jìn)行跑步2公里、沖刺、放松操等體能訓練，結束后吃早飯，休息一會(huì )兒，8點(diǎn)半至10點(diǎn)半進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓練，中午吃午飯和午休時(shí)間都很緊張，下午2點(diǎn)半至5點(diǎn)半繼續訓練，訓練項目有窄硬拉、直立推、前蹲、臀橋等內容。
多年長(cháng)期高強度訓練和比賽，使得年僅18歲的高洲旋多次負傷，也落下不少傷病痛。“腰傷是最經(jīng)常發(fā)生的，還有膝蓋傷和手肘傷等，都是反復傷，好了再傷。”在高洲旋眼中，這些傷病都不是最重要的，她最看重的還是能夠取得更好的成績(jì)，給自己多年付出一個(gè)滿(mǎn)意的交代。
高洲旋沒(méi)有讓陪伴她的教練員們失望，她一路成長(cháng)一路進(jìn)步。2023年3月，在第一屆全國學(xué)生（青年）運動(dòng)會(huì )（公開(kāi)組）女子舉重預賽中，高洲旋以78公斤的成績(jì)平45公斤級抓舉世界青年紀錄。
今年下半年，高洲旋將參加中日韓舉重友誼賽和全國學(xué)生（青年）運動(dòng)會(huì )（公開(kāi)組）女子舉重決賽。“我最近一直在緊鑼密鼓備戰這兩個(gè)賽事，一個(gè)全國大賽一個(gè)國際賽事，都是分量很重的。”高洲旋坦言，當初懵懂的她選擇了這條路，但慢慢因為熱愛(ài)她堅持了下來(lái)，她希望自己能夠突破自我，未來(lái)創(chuàng )造更多可能。（來(lái)源：閩南日報 記者 李潤）
