臺海網(wǎng)7月21日訊 據福州晚報報道 20日12時(shí),福州市區氣溫躍過(guò)了35℃的高溫線(xiàn),這意味著(zhù)市區氣溫已經(jīng)連續10天高溫。
明天是大暑——夏天的最后一個(gè)節氣,也是最炎熱的一個(gè)節氣。接下來(lái)的15天,被稱(chēng)為“夏天中的夏天”。
7月中旬全高溫
本世紀第三次
20日,榕城的高溫定格在36.8攝氏度。7月中旬,市區高溫“全勤”,這是本世紀第三次。前兩次7月中旬全高溫分別出現在2003年和2007年。
眼下正值三伏天。地表熱量積累,在一年中達到頂峰,這是三伏天成為一年中最熱時(shí)段的原因。三伏天又以中伏最熱。今年中伏從7月26日到8月14日,持續20天。最熱節氣遇上中伏天,氣溫將借此“登高”。
根據市氣象臺昨日預報,市區的高溫并沒(méi)有停下腳步的意思。今起3天,氣溫依舊一路“高歌”,后天的日高溫或將達到39℃。
大暑一候點(diǎn)亮童年夏天
大暑是傳統節氣中的第十二個(gè)節氣,也是夏天的最后一個(gè)節氣。
大暑有三候:“一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時(shí)行。”這二候和三候,說(shuō)的是大暑節氣土壤浸潤,空氣濕熱,時(shí)不時(shí)出現大雷雨,這些和炎熱脫不了干系。但一候說(shuō)的是大暑時(shí)節,腐物敗草上的螢卵,孵化出了夜空里星星點(diǎn)點(diǎn)的螢火蟲(chóng)。這一情景,點(diǎn)亮了多少人童年里的夏天。
“大暑啖荔枝”是福州的大暑習俗之一。時(shí)至今日,時(shí)常引發(fā)網(wǎng)絡(luò )熱議的,是福州人在大暑節氣這一天用荔枝蘸醬油的傳統吃法。據傳,這種吃法可消食去熱。不過(guò),談及這一吃法時(shí),多名醫生均表示,水果蘸醬油,變的只是口感,其功效并無(wú)科學(xué)依據,且荔枝由于果糖高,不宜多吃。
大暑養生注意這些
說(shuō)到養生,大暑時(shí)節的飲食仍要以清淡為主。多吃苦味食物,可起到解暑、消除疲勞的作用。除了及時(shí)補水,還應常吃一些益氣養陰且清淡的食物以增強體質(zhì),如雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、百合等。
大暑時(shí)節還可適當食用荷葉,比如荷葉湯、荷葉粥,以消熱解暑,清心利濕。荷葉茯苓粥和山楂荷葉排骨湯,可算是大暑時(shí)節的美食。
大暑時(shí)節重養心,應保持心態(tài)清靜、起居規律。充足的睡眠可增強免疫力。大暑雖然天氣熱,但同樣需要運動(dòng)調養,只是運動(dòng)要適度,且不可疲勞,避免在烈日或高溫環(huán)境下鍛煉。(福州晚報記者 李錦清)
