生活中，有些老年人在看電視、刷短視頻時(shí)，喜歡把音量調得很大；與人聊天時(shí)，他們的嗓門(mén)也越來(lái)越大，總是喜歡岔開(kāi)話(huà)題；子女在與父母溝通時(shí)，常常需要重復好幾遍，父母才能明白什么意思……如果老年人出現了這些情況，可能發(fā)生了聽(tīng)力損失。

  聽(tīng)力損失可帶來(lái)多種風(fēng)險

  老年聽(tīng)力損失是指60歲及以上老年人因年齡增長(cháng)、耳科疾病、遺傳、噪聲損傷、耳毒性藥物、代謝性疾病，以及不良生活習慣等導致的聽(tīng)覺(jué)功能下降的總稱(chēng)。

  很多老年人認為，人老耳背很正常。實(shí)際上，聽(tīng)不見(jiàn)不只是“聽(tīng)”的事。有些老年人因為聽(tīng)不清別人說(shuō)話(huà)或者需要對方多次重復，擔心誤解別人的意思等，逐漸拒絕與他人交流；還有的人由于聽(tīng)力損失比較嚴重，只能看到別人的嘴唇在動(dòng)，卻聽(tīng)不見(jiàn)對方說(shuō)什么，難免懷疑他人是在議論自己，并因此變得多疑、煩躁、易怒。久而久之，老年人可能產(chǎn)生孤獨感，引發(fā)焦慮、抑郁等精神心理問(wèn)題，甚至造成社會(huì )隔離現象。

  此外，聽(tīng)力損失還會(huì )增加安全風(fēng)險，如在馬路上沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)汽車(chē)鳴笛，因躲閃不及時(shí)引發(fā)意外等。越來(lái)越多的研究發(fā)現，聽(tīng)力損失與老年人認知功能下降密切相關(guān)，保護聽(tīng)力被認為是預防老年癡呆的一個(gè)重要環(huán)節。除了年齡增長(cháng)以外，高血壓、糖尿病等慢性疾病也會(huì )加重老年人的聽(tīng)力損失，這些患者要格外提防聽(tīng)力損失的問(wèn)題。

  自測聽(tīng)力 可以試試這些方法

  人耳能夠感受到的頻率范圍在20~20000赫茲，日常言語(yǔ)交流的頻率范圍一般在500~3000赫茲。老年聽(tīng)力損失往往先出現在高頻區，并逐漸向中低頻范圍擴展。蚊子聲、搓動(dòng)手指的聲音是常見(jiàn)的高頻聲音，冰箱、抽油煙機工作時(shí)發(fā)出的“嗡嗡”聲則是低頻聲音。

  我們如何了解自己的聽(tīng)力好不好呢？以下是幾種日?？捎玫暮?jiǎn)單自測方法。

  將拇指和食指放在耳邊搓一搓，仔細聆聽(tīng)能否聽(tīng)見(jiàn)捻指音；

  將手表（石英表或機械表）放在耳邊，能否聽(tīng)到秒針走動(dòng)時(shí)發(fā)出的“滴答”聲；

  揉搓塑料袋、敲桌子等，看看能否聽(tīng)見(jiàn)這些聲音。

  溫馨提示

  如果您在嘈雜的環(huán)境中與人交流時(shí)，聽(tīng)不見(jiàn)或聽(tīng)不清別人講話(huà)，看電視、用手機時(shí)需要將音量調得很大，使用上述自測方法后有些聲音聽(tīng)不清，那么，您很可能已經(jīng)出現了聽(tīng)力損失，建議盡快就醫。

  作者：國家健康科普專(zhuān)家庫專(zhuān)家、首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科中心 劉博教授

  策劃：王寧

來(lái)源：健康中國微信公眾號