一天下午
廈門(mén)市仙岳醫院二級心理咨詢(xún)師陳志敏
接到了一個(gè)電話(huà)
“我不知疫情什么時(shí)候結束， 我好想睡一個(gè)安穩覺(jué)”
電話(huà)那頭的咨詢(xún)者委屈地哭了
打這通電話(huà)的是廈門(mén)的社區工作人員小李
突如而來(lái)的疫情
讓他的壓力達到了頂點(diǎn)
出現急性“應激障礙”
不得不打出這通求救電話(huà)
小李在社區基層工作3年了，大年初一，小李正在老家過(guò)年，突然接到社區通知，要立即到崗，引導居民隔離、排查是否有相關(guān)的外來(lái)人員返廈。
小李分配到三個(gè)小區的任務(wù)，一天要走十幾個(gè)小時(shí)的路，但工作中還是會(huì )遇上部分居民不理解，甚至有返廈人員不能自覺(jué)隔離，還要小李追著(zhù)跑。
小李的壓力越來(lái)越大，自己也因為排查工作，擔心影響到家人健康，每天都睡在單位，也不敢回家。
在同事看來(lái)，小李一切正常，但小李卻因長(cháng)時(shí)間工作、壓力大，出現急性“應激障礙”、嚴重失眠等問(wèn)題。
陳志敏提醒：醫務(wù)人員、公安干警、社區工作人員、物業(yè)保安等在一線(xiàn)防疫上工作，體力消耗和精神壓力都比較大，他們的心理情況同樣需要我們關(guān)注。
那么
戰斗在一線(xiàn)的防疫工作人員
該如何處理和預防負面情緒和應激反應呢？
陳志敏給大家支了幾招
