午睡是緩解乏力的有效方法 適當午睡可以—— 緩解疲勞、提高工作效率 減少焦慮、抑郁的發(fā)生 改善注意力和記憶力 …… 不過(guò)只有正確地午睡 才有這些好處 科學(xué)午睡講究多 快來(lái)看一看 你“睡”對了嗎 審核：國家健康科普專(zhuān)家庫成員、上海市精神衛生中心主任醫師 喬穎 策劃：王寧 來(lái)源...

  蜱蟲(chóng)在叮咬時(shí)會(huì )將頭埋在人體的皮膚內吸血，同時(shí)分泌有害物質(zhì)。若不及時(shí)取出，輕者會(huì )引發(fā)皮膚疾病，重者危及生命。戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，應穿著(zhù)淺色、材質(zhì)光滑的衣物，以便發(fā)現附著(zhù)在身上的蜱蟲(chóng)?；顒?dòng)后及時(shí)檢查身上是否有蜱蟲(chóng)附著(zhù)，特別是寵物和孩子。如果發(fā)現蜱蟲(chóng)，應對方法如下。   ...

你想擁有好膚質(zhì)嗎？ 快來(lái)掌握正確的洗臉?lè )椒ǎ?記住這5個(gè)小細節，洗臉也能變成美膚秘籍！ 堅持下來(lái)，好皮膚不再是夢(mèng)， 你就是行走的水光肌女神！ 您關(guān)心的，就是我們關(guān)注的 出品：健康報·你問(wèn)醫答科普小組 審核：國家健康科普專(zhuān)家庫成員、西安交通大學(xué)第二附屬醫院皮膚科主任 耿松...

  “膠囊太大，孩子吞咽太吃力，我想把里面的藥粉溶在水里給孩子喝。”   “這藥要求一天吃三次，剛好搭配著(zhù)孩子的一日三餐，這就不會(huì )忘記！”   “醫生說(shuō)要飯后吃藥，等孩子吃完最后一口飯，就馬上讓他吃藥吧。”   “上次錯過(guò)孩子的吃藥時(shí)間了，那我這次就給他多吃一點(diǎn)……”   現實(shí)生活中，很多家長(cháng)都是這樣給孩子喂藥的。然而，這些喂藥方式并不正確，...

立秋之后，天氣逐漸轉涼，有哪些養生保健方法可以預防感冒、咳嗽等呼吸道疾??？ 這時(shí)預防感冒，我們要兼顧祛濕和祛寒，可以用陳皮姜茶，陳皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。 立秋之后的一段時(shí)間，“秋燥”就出現了，如果出現鼻子干、皮膚干、咽干等癥狀，可以多吃一些白色的具有滋陰潤燥作用的食物，如百合、梨、銀耳等。 如果出現了咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀，我們可以...