“膠囊太大，孩子吞咽太吃力，我想把里面的藥粉溶在水里給孩子喝。”   “這藥要求一天吃三次，剛好搭配著(zhù)孩子的一日三餐，這就不會(huì )忘記！”   “醫生說(shuō)要飯后吃藥，等孩子吃完最后一口飯，就馬上讓他吃藥吧。”   “上次錯過(guò)孩子的吃藥時(shí)間了，那我這次就給他多吃一點(diǎn)……”   現實(shí)生活中，很多家長(cháng)都是這樣給孩子喂藥的。然而，這些喂藥方式并不正確，...

立秋之后，天氣逐漸轉涼，有哪些養生保健方法可以預防感冒、咳嗽等呼吸道疾??？ 這時(shí)預防感冒，我們要兼顧祛濕和祛寒，可以用陳皮姜茶，陳皮、生姜各取3~6克，泡水喝即可。 立秋之后的一段時(shí)間，“秋燥”就出現了，如果出現鼻子干、皮膚干、咽干等癥狀，可以多吃一些白色的具有滋陰潤燥作用的食物，如百合、梨、銀耳等。 如果出現了咳嗽、流鼻涕等感冒癥狀，我們可以...

立秋過(guò)后，中老年人如何加強心血管疾病的危險因素管理？ 第一，要按照醫生的要求，規律用藥，把血壓、血脂、血糖控制到理想的水平，及時(shí)看門(mén)診復查，甚至個(gè)別情況下需要做手術(shù)。 第二，注意保持健康的生活習慣，包括健康飲食、適量運動(dòng)、充足睡眠，不吸煙，限制喝酒，不要久坐等。 夏秋變換的時(shí)候，運動(dòng)健身有哪些方面需要特別注意？ 運動(dòng)要講科學(xué)，安全第一。 暑天運...

  立秋時(shí)節，我國民間有“貼秋膘”的習俗。此時(shí)，人們?yōu)榱藦浹a“苦夏”帶來(lái)的身體消耗，同時(shí)也為應對寒冷的冬天儲備能量，于是便會(huì )“吃一點(diǎn)好的”，補回減輕的體重。   需要提醒的是，“貼秋膘”并非人人適宜。經(jīng)過(guò)一夏，體重不減反增，相對肥胖且體內有實(shí)熱，癥見(jiàn)面赤、口干、口臭、大便不通、舌苔厚膩等的人群，應以疏導通滯為主，可用焦山楂、焦麥芽、薄荷等煮...

跑步嫌累，球類(lèi)不會(huì )，健身房喊貴…… 當一個(gè)懶人想要開(kāi)始運動(dòng)，總有那么多自我“勸退”的理由。 別怕，讓我們先定個(gè)小目標——簡(jiǎn)單動(dòng)起來(lái)！ 圖中這幾個(gè)簡(jiǎn)單又容易堅持的運動(dòng)方法~ 總有一款適合你！ 出品：健康報·你問(wèn)醫答科普小組 審核：國家健康科普專(zhuān)家庫成員、中國醫學(xué)科學(xué)院北...