多學(xué)一個(gè)知識點(diǎn) ——體檢前服藥，有哪些注意事項？ 體檢前是否服藥要根據服用的藥物和檢查目的而定。比如，降壓藥可以按照正常服藥時(shí)間服完后再進(jìn)行體檢，避免造成血壓波動(dòng)過(guò)大，還可同時(shí)評估降壓藥物的治療效果；而有些需要隨餐服用的降糖藥則不應空腹服用，一般建議隨身攜帶降糖...

  “喝可樂(lè )化胃結石”的說(shuō)法，不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。它的原理是什么？有沒(méi)有科學(xué)依據呢？   用可樂(lè )治療胃結石的機制是碳酸飲料能中和植物性胃結石中的鞣酸蛋白，兩者能夠產(chǎn)生化學(xué)反應，產(chǎn)物是二氧化碳+水+可溶性的鞣酸鈉。二氧化碳具有一定的壓力（壓力大小取決于二氧化碳的量），壓...

硬核打假 用心辟謠 不聽(tīng) 不信 不傳謠 多學(xué)一個(gè)知識點(diǎn) 　　——熬夜后如何補覺(jué)才科學(xué)？ 　　熬夜后補覺(jué)有一定幫助，但一定要注意控制補覺(jué)的時(shí)長(cháng)。熬夜后補覺(jué)時(shí)間過(guò)長(cháng)，會(huì )讓本就混亂的生物鐘變得更亂。此時(shí)，更好的做法是：睡夠就行，最好不要影響到第二天晚上的正常睡眠。 　　“睡...

  冬季，不是所有體質(zhì)都適合藏陽(yáng)，這里建議陽(yáng)虛體質(zhì)人群要藏陽(yáng)。給大家介紹一款適合冬季養藏的藥膳——當歸生姜羊肉湯。   注意：本藥膳適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用，陰虛火旺、熱性體質(zhì)者慎用。   材料：羊肉500克，當歸15克，生姜30克，蔥2根。   做法：將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮，切成片；蔥洗凈，切成段。將焯水后的羊肉塊...

如何預防維生素缺乏 　　1　食物多樣，不挑食偏食。不同維生素的食物來(lái)源有所差別，谷薯類(lèi)、蔬菜水果類(lèi)、魚(yú)禽肉蛋類(lèi)、大豆堅果類(lèi)等食物所含維生素種類(lèi)不同。因此，我們的日常飲食應該種類(lèi)多樣，平均每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上，從而確保各類(lèi)維生素的充足攝入。不吃肉...